Fyzioterapeut vám poradí a skontroluje vaše cvičenie. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe. PoužÃvanie súborov cookie je možné nastaviÅ¥ pomocou Vášho internetového prehliadaÄa. Skupinové cvičenie SM systém. Jednoduché kondičné i rehabilitačné cvičenie pre každého. Rehabcentrum. SM systém prináša tiež efekt predĺženia chrbtice (jej vytiahnutie v osi nahor), Äo umožÅuje regeneráciu medzistavcových platniÄiek a navodzuje správne držanie tela, ktoré je podkladom pre správny stereotyp chôdze. Keďže táto časť je finančne najnáročnejšia, vytvorili sme pre Vás permanentky s výhodnenými cenami. Individuálne tréningy sú potrebné pre správne naučenie techniky cvičenia. Podložka je vhodná pre začiatočníkov aj pre pokročilejších. ... Pobyt zahŕňa ubytovanie a stravu … Masáže (klasická, reflexná) 25 € 30 min. SM systém je systém funkčnej stabilizácie a mobilizácie chrbtice. Kvalita a profesionalita lektorky Heleny z V-FIT. Vznikla v susednej Českej republike a jej tvorcom je MUDr. Na zápästí V skupine je limit 3 ľudia. Cvičenie SMS má len jednu nevýhodu: cvičiť 10 minút denne za Vás nikto nebude! skolióza, lordóza, kyfóza, herie diskov, migrény, bolesti pohybového aparátu, ochabnuté alebo skrátené svalstvo. Pozitívne výsledky Množstvo klientov potvrdzuje pozitívne výsledky pri cvičení SM systému. Hravou … Pri cvičení používame špeciálne elastické laná určené pre tento typ cvičenia. Individuálne cvičenie (SM systém, rehabilitačné cvičenie) 30 min 16 Euro . SM systém lano 6 mm je navrhnuté na špirálovú stabilizáciu chrbtice a rehabilitačné cvičenie.Spevňuje a naťahuje tie svalové partie, ktoré majú tendenciu ochabovať alebo sa skracovať. Cvičenie je vynikajúce proti bolesti chrbta, skolióze či vysunutej platničke. Systematicky sa stará aj o pohybový aparát a … SM – SYSTÉM. Opäť sa dá prihlásiť na individuálne hodiny cvičenia! Je to bežná prax väÄÅ¡iny veľkých webových lokalÃt. Richard Smíšek. Produkt pridaný! Individuálne cvičenie je zamerané podľa požiadaviek pacienta a podľa mojich doporučení pre správnu činnosť pohybového aparátu. Ide o jednoduché cviky s SM systém lanami (zakúpiť sa dajú u nás v prevádzke), ktoré však majú svoje pravidlá, ktoré treba pre dobrý efekt cvičenia a liečbu dodržiavať. O čo teda ide? SM systém je rehabilitačné cvičenie a slúži najmä ako prevencia a liečba bolesti chrbta. Rehabilitačné cvičenia SM systém tréningy, info, kontakty Stredná zdravotnícka škola v Poprade Všeobecná zdravotná poisťovňa Informácie pre poistencov VšZP Tieto webstránky použÃvajú súbory cookies na zapamätanie si prihlásenia, produktov vložených do nákupného koÅ¡Ãka, pre lepÅ¡ie prispôsobenie reklám záujmom návÅ¡tevnÃkov, pre nevyhnutnú funkcionalitu webstránok a Å¡tatistických údajov o návÅ¡teve web stránky. Je vhodný aj ako prevencia pred poškodením pohybového aparátu u zdravých ľudí.“, účinne liečiť poškodené platničky (hernie, protrúzie) a stavce, posilňovať brušné a sedacie svaly, zároveň aj svalstvo panvového dna, zmenšiť, alebo úplne odstrániť vykrivenie tela spôsobené skoliózou. Jeho cieľom je liečiť poruchy chrbtice, ale hlavne im predchádzať dostatočnou regeneráciou. Lano, elastická guma je špecialne vyrobená podľa požiadaviek MUDr. Na tento kurz sa neuplatňujú zľavy. FYZIOCVIČENIE SM SYSTÉM. Pre súrodencov s podobným zameraním liečby ponúkame zvýhodnené ceny. Rehabilitačné cvičenie SM-Systém možno cvičiť formou individuálnych alebo skupinových cvičení. Už 25 rokov sa používa v klinickej praxi u pacientov s bolesťami chrbtice, s akútnym vyklenutím disku (platničky) a skoliózou. Fyzioterapia a rehabilitačné cvičenia pre deti. Ak si systém osvojíte, môžete sami cvičiť doma alebo aj v práci počas pauzy. Permanentka na SM systém 5 hodinová 30 Euro . SPS Systém je založený na zisteniach, že väčšinu bolestí chrbta spôsobuje nerovnováha svalov spôsobená predovšetkým nesprávnym držaním tela. ODDELENIE REHABILITÁCIE VÁM PONÚKA: Komplexné rehabilitačné vyšetrenie zamerané na diagnostiku a liečbu, ale aj na prevenciu a odporúčanie konkrétnych procedúr vykonávaných kvalifikovaným tímom. Individuálne hodiny-výuka. Už 25 rokov sa používa v klinickej praxi u pacientov s bolesťami chrbtice, s akútnym vyklenutím disku (platničky) a skoliózou. NajúÄinnejÅ¡ou metódou prevencie pred bolesÅ¥ou, resp. Táto ponuka sa už minula, ale našli sme pre vás ideálnu náhradu: 9,3. 35,00 EUR. Toto cvičenie je jednou z metód ako predísť čí sa zbaviť bolestí chrbta. Skupinové cvičenie je vhodné pre každého, kto chce bolestiam chrbta predchádzať, alebo bolesťou trpí. Ponuka pre Å¡portovcov a športové kluby. 4 x hod. Smart hodinky Samsung Galaxy Watch 4 Classic 46 mm LTE v striebornom vyhotovení vám pomôžu splniť vaše cieleDajte do každého tréningu maximum a choďte za svojimi fitness cieľmi s presnými údajmi o svojom tele. Balančná podložka PROFI sa využíva počas SM cvičenia aj v rehabilitačných zariadeniach. Vysvetlí vám základné princípy SM systému, odporučí cviky vhodné priamo … Individuálne cvičenie SM systému je vhodné pre tých, ktorí chcú cvičiť SM systém správne! Takto vzniká sila smerom hore, ktorá vzpriamuje chrbticu a uvolňuje stlačené medzistavcové platničky. Pomôžu vám aj v prÃpade plochých nôh. ... Pobyt zahŕňa ubytovanie a stravu … Mala skupina zabezpečuje individuálny prístup k danej metóde. SM Systém - a chrbát bolí menej Cvičenie SM Systému umožňuje telu návrat k prirodzenému fungovaniu svalového aparátu i celého pohybového systému.Jeho vplyv sa prejavuje nielen tým, že mizne bolesť chrbtice, ale aj kĺbov. Potom sú bolesti nepríjemné a strpčujú život. Systematicky sa stará aj o pohybový aparát a … Súbory cookie Súčasťou lana je aj redukcia, ktorá je vhodná pri prvých kontaktoch s SM systémom a pre deti a starších ľudí. Individuálne zvolené klasické rehabilitačné cvičenia, SM systém, joga. SM-systém je výber cvikov, ktoré aktivujú svalové reťazce, ktorých hlavnou funkciou je sťahovať obvod tela a vytvoriť svalový korzet. cca 50 min. Disponujeme najmodernejšiou technológiou Super Inductive System. Metóda má už viac ako 30 rokov a jej autor ju neustále zlepšuje. Čistý čas cvičenia je 50 minút. Ponúkame Vám individuálne cvičenia, SM cvičenia pre pacientov s vertebrogénnymi ochoreniami, cvičenia pre deti a tiež dlhodobé fit programy pre firmy. Všetko o cvičení - aerobic, fitness, zumba, joga, pilates, ale aj témy ako je zdravie, zdravý životný štýl, wellness a tiež veľa nápadov na zdravé recepty na Cvičte.sk Každý nový klient na začiatku absolvuje niekoľko individuálnych hodín, aby sa naučil základné náležitosti, ako sú napríklad správne dýchanie, držanie tela, chôdza a zapájanie svalov a svalových skupín pri jednotlivých pohyboch počas cvičenia. SM / SPS systém je nevyhnutné sa naučiť pod odborným vedením. Cvičenie SM systému pomáha aj pri bolestiach krčnej chrbtice a hlavy. Cvičenie má tiež veľký význam pri prevencii a liečbe porúch veľkých kĺbov (bedrový, kolenný a ramenný, kĺby nohy a nožná klenba). ... Certifikované kurzy SM systém. Ak ste začiatočník, určite prevádzajte prvé cvičenia pod dohľadom odborníka, ktorý vám každý cvik nie len ukáže, ale aj skontroluje jeho správne prevedenie. od admin | apr 4, 2018 | Rehabilitačné cvičenie. SM systém: Pripravili sme pre Vás SM cvičenie v malej skupine max 4. ľudí vždy v čase od 17:30 do 18:30 pondelok až štvrtok v našej Spineclinic pod vedením našich fyzioterapeutov Katky a Mareka. Online objednanie na Individuálne cvičenie SM systému 55 min. Posilňuje oslabené svaly a naopak uvoľňuje svaly, ktoré sú preťažené. Vybavenie pre masérov. Môžete vymazaÅ¥ vÅ¡etky súbory cookie uložené vo svojom poÄÃtaÄi a väÄÅ¡inu prehliadaÄov môžete nastaviÅ¥ tak, aby ste im znemožnili ich ukladanie. SM SYSTEM) môžu pomôcť pri zmiernení bolesti. Súkromné rehabilitačné centrum Mgr. SM systém predstavuje aktÃvne odporové cviÄenia, ktoré slúžia na posilnenie trupu a konÄatÃn. Hravou … Fyzioterapeut vás naučí základné postavenie, dýchanie, a techniku potrebnú pre zvládnutie tohto cvičenia. Doprava nad 75€ zdarma. Počas svojej praxe odinštruovala viac ako 8 tisíc cvičebných hodín. Prvá hodina sa venuje teoretickej časti, druhá a tretia hodina je zameraná na nácvik jednotlivých cvikov. Ak máte otázky k službe "Å¡pirálovej stabilizácie chrbtice: cviÄenia SM systém Bratislava", potom nás neváhajte kedykoľvek kontaktovaÅ¥. Správnym cviÄenÃm prechádzame degenerácii chrbtice a nosných kĺbov tela. Pre jeho účinnosť je dôležitá správna technika ako aj cvičenie s originálnymi SM systém lanami. A to treba riešiť čo najskôr. NapriamenÃm tela sa zvyÅ¡ujú medzistavcové platniÄky, chrbtica sa naÅ¥ahuje, ÄÃm dochádza k postupnému uvoľneniu blokád, a tým sa predchádza aj svalovým dysbalanciam. To, za akú dobu zvládnete cvičiť SM systém správne sami záleží od viacerých faktorov. Cvičenie vedie diplomovaná fyzioterapeutka (0905448642) V takomto prÃpade vÅ¡ak pravdepodobne budete musieÅ¥ pri každej návÅ¡teve webovej lokality manuálne upravovaÅ¥ niektoré nastavenia a niektoré služby a funkcie nebudú fungovaÅ¥. Ako odmietnuÅ¥ použÃvanie súborov cookie PoÄas cviÄenia sú stavce rozÅ¥ahované od seba Å¡pirálovými svalovými reÅ¥azcami a chrbtica je súÄasne preÅ¥ahovania smerom nahor. Cvičenie je jednoduché a zvládnuteľné pre všetky vekové kategórie, treba ho však v začiatkoch cvičiť pod dohľadom odborníka, ktorý vás naučí správnu techniku. Elastické lano s priemerom 6mm pre rehabilitačné cvičenie SM Systému. Rehabilitačné cvičenie SM-Systém možno cvičiť formou individuálnych alebo skupinových cvičení. Využívajú ju aj vrcholoví športovci na zlepšenie výkonu a predchádzanie preťaženiu a degenerácii chrbtice a veľkých kĺbov. Metóda je založená na aktívnom pohybe s elastickým lanom, kde dochádza k zapájaniu šikmých brušných svalov a naťahovaniu chrbtice smerom nahor. 24,00 €. Jeho cieľom je liečiť poruchy chrbtice, ale hlavne im predchádzať dostatočnou regeneráciou. Už 15 minútové denné cvičenie SM- Systému dokáže účinne inhibovať každodenné negatívne vplyvy prostredia na pohybový aparát a v budúcnosti sa tak môžeme vyvarovať vyššie spomínaným ťažkostiam. Výhodou SM systému je, že keď sa naučíte správne cvičiť, SM systém nezaberie veľa času, nie je náročný ani finančne ani na priestor a viete svojej chrbtici pomôcť aj sami. Smíška. Táto rehabilitačná metóda existuje už niekoľko desiatok rokov a je neustále zdokonaľovaná. SM systém je rehabilitačné cvičenie a slúži najmä ako prevencia a liečba bolesti chrbta. VäÄÅ¡ina cvikov SM systému vyrovnáva chrbticu do stredovej lÃnie a súÄasne ju preÅ¥ahuje smerom nahor. Všeobecné pravidlá súťaží na sociálnych sieťach, Rehabilitácia temporomandibulárneho kĺbu - sánky. Rôzné pomôcky na stimuláciu reflexných zón, cvičenie a terapiu, zlepšenie obehu krvi, relaxačnú, masáž celého tela. Cvičenie vedie diplomovaná fyzioterapeutka (0905448642) Naučiť sa používať toto cvičenie je jednoduché, zábavné a rýchle. Medzi viac ako 70 procedúr v ponuke Kúpeľov Dudince patria i najnovšie prírastky – terapeutické pomôcky ako napr. Vďaka SM systému SM systém vyrovnáva chrbticu do vertikálnej stredovej línie. ... SM systém pre deti; Elektroterapia pre deti. VyužÃva sa na prevenciu a terapiu pohybových porúch aj ako kondiÄný tréning. Viac info. S SM systémom si zaistíte komplexnú starostlivosť o svoj pohybový aparát. Od MUDr. Sú tiež vhodné pre tých, ktorà sa venujú jednostrannému Å¡portu - napr. ONLINE cvičebné lekcie SM Systém / metódy SPS sú vhodné pre každého, kto uprednostňuje cvičenie v pohodlí domova alebo nemá vo svojom mieste bydliska možnosť kurzov alebo z akýchkoľvek iných dôvodov sa nemôže osobne zúčastniť kurzov v štúdiu. Rehabilitačno-kondičné cvičenie metódou SM systém Rehabilitačné centrum Falck Healthcare, Poprad Sledujte prevádzku a upozorníme Vás na novú ponuku . Cvičienie vo dvojici, teda dvaja ľudia – spolu 35 eur. Richard Smíšek tak, aby sa svaly zapájali do pohybu v optimálnych vzoroch a … Pozitivna zmena života Skutočné príbehy ľudí, trpiacich bolesťami pohybového aparátu. Balík 4 x rekondičné cvičenie: 120 € 4 x hod. SM systém | Dornova metóda | VarMar rehab rehabilitačné centrum. V prípade zdravotného problému sa spočiatku neodporúča cvičiť v … SM systém môžu využívať všetky vekové skupiny, ale väčšinou sú to ľudia po 35-ke. 1 hod/6 euro (platnosť 3 mesiacov) Na cvičenia a terapie je potrebné sa objednať Rehabilitačné cvičenie vytvoril a naďalej už 30 rokov vyvíja český lekár – fyzioterapeut MUDr. Podporujeme Vás v tom, aby každý z … Pacient musí dodržiavať každodenný cvičebný režim. následného odstránenia bolesti chrbtice je stabilizácia a mobilizácia chrbtice, známa tiež pod skratkou SM systém. Skupinové cvičenie pre 2 až 3 osoby . DarÄekové poukážky a iné výhodné balÃÄky pre firmy, Å¡portovcov Äi tehotné ponúkané v naÅ¡om rehabilitaÄnom centre v Bratislave: Je súbor cviÄenÃ, ktoré aktivujú svalové reÅ¥azce, Äim je zabezpeÄená vnútorná stabilita hlbokého osového systému. Pri SM systéme sa využíva ťah elastických lán na aktiváciu potrebných svalových skupín. Jednoduché kondičné a rehabilitačné cvičenie, ktoré je vhodné naozaj pre každého. Je to jedno z mála cvičení, ktoré v sebe spája ako uvoľnenie preťažených svalov, tak aj posilňovanie svalov oslabených. Počas cvičenia sa uvoľňujú, zapájajú a posilňujú všetky svaly od achylovej päty až po krčné stavce. Kurz má veľmi výhodnú cenu len 50 eur za 10 lekcií. Vysvetlí vám základné princípy SM systému, odporučí cviky vhodné priamo … PoÄas cviÄenia sú stavce rozÅ¥ahované od seba Å¡pirálovými svalovými reÅ¥azcami a chrbtica je súÄasne preÅ¥ahovania smerom nahor. Elastické lano má vysokú prieťažnosť až 4x a špeciálne úchytky na ruky a … Fyzioterapie prebiehajú individuálne, počas rehabilitácie sa fyzioterapeut venuje iba jednému klientovi pre efektívnu liečbu. cookie. PokraÄovanÃm v návÅ¡teve stránky súhlasÃte s ich použÃvanÃm. Je založená na precvičovaní svalových reťazcov. Neskôr je vhodné zaradiť sa do skupiny. SM SYSTÉM – tvorí súbor jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov na chrbát. Pri cvičení používame špeciálne elastické laná určené pre tento typ cvičenia. SM systém je rehabilitačná metóda MUDr. SM Systém - pre pacientov s problémami chrbtice SM systém je rehabilitačné cvičenie, ktorého cieľom je naučiť naše telo správne aktivovať špirálové svalové reťazce tak, aby sme každým krokom naše telo rehabilitovali a regenerovali. Cvičenie SM-systémom Monika Korbová Preventívne a rehabilitačné cvičenia SM systémom. Sme jediné oficiálne špecializované pracovisko na SM systém (SPS Spirálna stabilizácia) na Slovensku. VÄaka tomuto efektu dôjde k rovnomernému rozdeleniu pohybu na jednotlivé segmenty chrbtice a veľké kĺby. Opäť sa dá prihlásiť na individuálne hodiny cvičenia! Počas celej doby pôsobenia si vzdelanie každoročne dopĺňa novými špecializovanými kurzami SM systému. cca 50 min. Pomáha nám posilniť ochabnuté svalstvo, naťahuje chrbticu, opravuje a preťahuje skrátené svaly. Vysvetlí vám základné princípy SM systému, odporučí cviky vhodné priamo pre vás (pri niektorých diagnózach niektoré cviky vynechávame, prípadne využívame ich modifikovanú podobu). Súbor cookie je malý textový súbor, ktorý webová lokalita ukladá vo vaÅ¡om poÄÃtaÄi alebo mobilnom zariadenà pri jej prehliadanÃ. Je vyrobený z vysoko hustenie EVA peny Fyzio Family ponúka fyzioterapiu pre všetkých členov Vašej rodiny. SM systém je jednoduché kondičné i rehabilitačné cvičenie pre každého. Naše rehabilitačné centrum poskytuje fyzioterapiu a rehabilitáciu detí a dospelých. SPS Systém je založený na zisteniach, že väčšinu bolestí chrbta spôsobuje nerovnováha svalov spôsobená predovšetkým nesprávnym držaním tela. Neskôr je vhodné zaradiť sa do skupiny. SM systém je jednoduché kondičné i rehabilitačné cvičenie pre každého. Jednoduché kondičné a rehabilitačné cvičenie, ktoré je vhodné naozaj pre každého. Hlavné výhody SM Systému. Teším sa na váš záujem naučiť sa cvičiť SM - systém správne a efektívne. Naučíte sa cvičiť tak, aby ste z tejto skvelej metódy vyťažili maximum. Vážení klienti, opäť plánujeme pre záujemcov uskutočniť kurz novej metódy cvičenia SM systém.Kurz trvá 3 hodiny. SM Systém -rehabilitačné cvičenie na chrbticu. Je evidovaná na oficiálnych stránkach autora metódy SM / SPS – systém, MUDr. SM systém: stabilizačný a mobilizačný systém cvičenia SM laná, oporné tyče, balančné podložky, Sm sety, SM príslušenstvo a SM cvičenia na DVD alebo USB Ako kontrolovaÅ¥ súbory cookie SM system je cvičenie zložené z jednoduchých cvikov, pri ktorých sa používa elastické lano. pooperačné skupinové cvičenie: 80 € 4 hod. SM SYSTÉM Milí naši klienti V-FITu SM SYSTÉM pre všetkých aj pre mužov Jednoduché Kondičné i Rehabilitačné cvičenie pre každého. Andrey Chrenkovej v Trenčíne, zamerané na riešenie akútnych a chronických porúch a ochorení pohybového aparátu a prinavrátenie k plnému zdraviu. Toto unikátne rehabilitačné cvičenie vás naučí správne držať telo, uvoľniť, precvičiť a natiahnuť chrbát. Základom je SM - system – špirálová stabilizácia chrbtice, systém cvikov ktoré naťahujú chrbticu vertikálnym smerom, regenerujú platničky a kĺby, vyrovnávajú telo do osi prostredníctvom aktivovania svalových reťazcov do špirál. Richard Smíšek. Túto službu odporúčame každému, kto má záujem cvičiť SM systém s dobrým účinkom na vaše telo a chrbticu. Viac informácià vrátane informácià o ich odstránenà a vypnutÃ. tenisu, bedmintonu, squashu, kanoistike a pod. Cvičenie sa naučíte a môžete cvičiť aj doma!!! S cieľom zabezpeÄiÅ¥ riadne fungovanie tejto webovej lokality ukladáme niekedy na vaÅ¡om zariadenà malé dátové súbory, tzv. SM-systém tvorí komplexný systém starostlivosti o pohybový aparát človeka. Takto sa obnovuje chrbtový korzet, uvoľňujú sa kĺby a … Predpokladaný začiatok september . . Skupinové cvičenie pre 2 až 3 osoby . Rôzne druhy elektroterapie. Cvičenie Pilates zatiaľ zrušené. Pri cviÄenà dochádza k vyrovnávaniu stredovej lÃnie, aktivácii hlbokého stabilizaÄného systému, ktorý je nesmierne dôležitý pre správne držanie tela. Skupinové cvičenie je vhodné pre každého, kto chce bolestiam chrbta predchádzať, alebo bolesťou trpí. Ak máte skoliózu či vyklenutú platničku zbystrite pozornosť. Kurz “Rehabilitačné plávanie a SPS Systém pre deti” otvárame počas školského roku, plavecká časť bude prebiehať na bazéne rehabilitačného centra ADELI a cvičenie SM Systému na našej druhej prevádzke v budove bývalého TUZEXU, na A. Hllinku 113, Piešťany.. Plávanie – utorok a štvrtok 17,00 – 18,00 hod. Funguje aj ako skvelá prevencia a vďaka nemu si určite zlepšíte celkové držanie tela. Sme moderné pohybovo-rehabilitačné štúdio, ktoré sa zameriava na klientov s neurologickými, reumatologickými, ortopedickými a inými akútnymi a chronickými ochoreniami pohybového aparátu. Správne cvičenie SM systému je podmienené pravidelným tréningom s fyzioterapeutom. Pridať medzi obľúbené. Cvičenie SM Systém – individuálne rekondičné a rehabilitačné cvičenia SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu. ... Certifikované kurzy SM systém. Cvičenie je možné rozdeliť na viac častí (napr. SM systém je vhodný aj pre tehotné ženy a dôchodcov. Pomáha nám posilniť ochabnuté svalstvo, naťahuje chrbticu, opravuje a preťahuje skrátené svaly. Tieto dve „veci“ totiž môžu byť aj spojené a súvisia jedna s druhou. rameno, koleno,.. Fyzioterapeut vás naučí základné postavenie, dýchanie, a techniku potrebnú pre zvládnutie tohto cvičenia. Pri SM systéme sa využíva ťah elastických lán na aktiváciu potrebných svalových skupín. Je to špeciálne cvičenie, ktoré pomáha stabilizovať a mobilizovať naše telo (odtiaľto aj názov cvičenia). Cieľom rehabilitačného centra VarMar rehab je poskytnúť pacientom kvalitné služby v oblasti prevencie, liečenia, rehabilitácie chrbtice, cvičenia SM systému, správneho držania tela, zbavenia sa dlhodobých bolestí chrbtice, naprávania a masáží. SM systém (špirálna stabilizácia chrbtice) je súbor základných cvikov, pri ktorých sa využíva gumové lano a ktoré spájajú posilňovanie, naťahovanie a nácvik koordinovaných pohybov. Skupinové cvičenie (až po absolvovaní individuálnej výuky) 60 min 7 Euro. Rehabilitačné cviky Všetky príbehy našich klientov nás inšpirujú robiť pre Vás stále viac a váš dobrý pocit z cvičenia je našou odmenou. Jozef Staríček a Mgr. Chcem sa naučiť SM Systém SM Systém laná Elastické lano je originálna cvičebná pomôcka navrhnutá MUDr. Pravidelné a správne vykonávanie cvičenia SM rieši problémy s herniou a protrúziou disku , stabilizuje hlboké svalstvo .