Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme.. Pečeň zohráva v našom tele významnú úlohu. Nejaké rady? Obchodný štýl vystrašil veľa žien podľa vlastného mena. Escapelle Ahojte, s priatelom sa snažíme o bábätko už od decembra, zatial stále nič. Index lomu sa zmenšuje so stúpajúcou teplotou, a naopak. Plodnosť nie je problém, ale dar. Ďalej môže byť teplota mierne znížená. zmeny v oblasti úst a zmeny objemu hrudníka (zväčšenie objemu hrundíka pri vdychu vyvolá V prvej fáze cyklu, ktorá trvá 5-7 dní a do ovulácie, je bazálna teplota redukovaná a normálne sa nezvýši nad 36,8. Stále Rovnaká is on Facebook. Čo je bazálna teplota. To znamená . Takže určite nepatrí mendzi spoľahlivú metódu, podľa ktorej by ste sa mala riadiť. Preto je potrebné zadať menštruáciu na Daysy presne v tie dni, v ktoré ju máš. Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online. Oba tieto procesy sa odohrávajú v ľudskom tele, kde tiež platí fyzikálny zákon zachovania energie, ktorý je však trochu prispôsobený tejto téme: Maximálny energetický výdaj sa rovná energii získanej z potravín a . daj rozbalit/zbalit nejaky velky subor (rar) a pozri teploty, Kupil som si 2 ventilatory do pc a nezmenilo sa to ani o 1 supen .. je to mozne ? Bazálna teplota pri nepravideľnom cykle sa len veľmi ťažko dá hodnotiť. Bazálna teplota počas dňa nie je meraná z jednoduchého dôvodu, že cvičenie robí indikátory úplne neinformačnými. To naznačuje, že ovulácia prišla. Dnes mam vodový vytok, pobolievanie v ľavom vaječniku a BT klesá, myslíte že môže . Meranie bazálnej teploty: základné pravidlá Bazálna telesná teplota, skrátene BTT, je veľmi dôležitým ukazovateľom, ktorý sleduje, o ktorej sa žena môže dozvedieť A asi vám predpíše lieky na upravenie cyklu, aby bol pravideľný. S příchodem noci teplota povrchu začne prudce klesat od těch sta stupňů hluboko pod bod mrazu. Takže doporučujem navštíviť gynekológa, aby vyšetrením zistil, či u vás prebieha ovulácia. Mariottovom zákone, podľa kt. Dobrý deň, chcela by som poprosiť o radu, snažíme sa o dieťa asi 5 mes, meriam si bazálnu teplotu a snažíme sa zistiť plodné dni, mám nepravideľnú menštruáciu, teplota je stále rovnáká-žiadne zvýšenie, hustota a vlastnosti hlienu sú také aké zodpovedajú obdobiu pred a počas ovulácie. nad predpísanou teplotou 0,00036, a za kaţdý stupeň pod predpísanou teplotou túto hodnotu. Je možné, že ovulácia normálne prebieha, aj keď sa bazálna teplota nezvyšuje? Indikátory by nemali byť nevyhnutne rovnaké v rovnakých hodinách. Jedná sa o indikátory takej teploty, ktoré odhaľujú čas ovulácie, trvanie období menštruačného cyklu, vrátane luteínu. Podobne môže byť závislosť od pH korigovaná pomocou integrovaného senzora pH [12]. Dnes vystúpila na 36,7 avšak urobila som si ju o hodinu neskôr ako obyčajne /trošku sme si pospali, kedže je víkend/ môže to signalizoval ovuláciu? Ide o teplotu, ktorá sa meria rektálne. Aká má byť bazálna teplota v tehotenstve? ahojte ja si meram bazalnu teplotu vetšinou ju mam 36,2 a teraz ju mam uz 3den na 36,5 je mozne ze som tehotna ci ako to ma dyt poradte . A asi najnepríjemnejšie z nich je odmietnutie zubného implantátu. Väčšinou môžeme prvé príznaky tehotenstva zaznamenať najskôr v čase vynechania menštruácie, či až o týždeň - dva neskôr. Ako v prípade nepravidelnej menštruácie zvýšiť šance otehotnieť? Posýpať čerešne a čerešne treba začať sap toku. Že je to úplne neinformatívne, hádali ste to sami. 16-18 dni, ak by si bola tehotna. Pri dlhších cykloch jej efektivita klesá, keďže Daysy bude zobrazovať viac . Bazálna teplota tela je pokojová teplota tela a spolu s menštruáciou je pre Daysy kľúčovým údajom. Join Facebook to connect with Jenuš Stále Rovnaká and others you may know. Facebook gives people the power to share and makes the world more open and connected. Aká základná teplota by mala byť počas ovulácie? Táto zmes sa udržiava na vodnom kúpeli asi pol hodiny, za stáleho miešania - teplota vody je 45 ° C. Ako ďalší faktor sa uplatňuje prekrvenie, ochlpenie, kožný maz a podkožný tuk. Naša telesná teplota sa behom dňa mení, v priebehu dňa je vyššia a v noci klesá, ale udržuje sa v rozmedzí 36 - 37 °C. PUFA v tahini sú citlivé na vysoké teploty a nemôžu vydržať veľmi teplé teploty alebo veľmi dobre variť, takže nie je najlepší nápad používať tahini alebo sezamový olej, keď varíte veci dlhú dobu alebo pri veľmi vysokých teplotách. Bazálna teplota a nepravidelná menštruácia Dobrý deň, chcela by som poprosiť o radu, snažíme sa o dieťa asi 5 mes, meriam si bazálnu teplotu a snažíme sa zistiť plodné dni, mám nepravideľnú menštruáciu, teplota je stále rovnáká-žiadne zvýšenie, hustota a vlastnosti hlienu sú také aké zodpovedajú obdobiu pred a počas ovulácie. Na rozdiel od všetkých nám známych cibúľ, namiesto kvetov a semien sa na konci júla až začiatkom augusta vytvorí viacstupňová cibuľa, vzdušné cibule . od používateľa maracigana » 15 dec 2013, 12:23, Príspevok od používateľa brm » 15 dec 2013, 13:23, Príspevok Pred niečo vyše 2 týždňami som sa rozhodla merať si bazálna teplotu. Bolest a teplota jsou nejčastěji příznakem infekčního nebo neinfekčního onemocnění. neviemakosanazvat 10.04.2008 07:59:57. Resorpčná funkcia. zvýšená bazálna teplota o 1/2 - 1 stupeň, vyššia hladina lutenizačného hormónu, jasnejší, hustejší a pružný vaginálny výtok (podobný surovým vaječným bielkom), citlivé prsníky, nafúknutosť, mierna bolesť a kŕče v oblasti podbrušku. čaute prosím poraďte mi, môžete mi napísať niečo o bazálnej teplote? Tehotenstvo pri užívaní antikoncepčných piluliek, bohužiaľ, sa niekedy vyskytuje, hoci nie veľmi často. súčin tlakov a objemu je za stálej teploty stály. odčítame. Bazálna teplota a nepravidelná menštruácia: anonymous - 18.03.2016 07:54:03 Dobrý deň, chcela by som poprosiť o radu, snažíme sa o dieťa asi 5 mes, meriam si bazálnu teplotu a snažíme sa zistiť plodné dni, mám nepravideľnú menštruáciu, teplota je stále rovnáká-žiadne zvýšenie, hustota a vlastnosti hlienu sú také aké zodpovedajú obdobiu pred a počas ovulácie. Preto bez ohľadu na to, ako dlho budeme vytvárať grafy, bude bazálna teplota vždy rovnaká. 25. teplota sa meria každý deň v rovnakom čase, rozdiel môže byť maximálne 30 minút, v dňoch v mesiaci by sa mala merať aj teplota, merajte teplotu ortuťovým teplomerom v ústach, vo vagíne alebo v konečníku, ale len na jednom mieste, počas celého času. Priemerná januárová teplota na rovine je 1 až -2 °C, priemerná júlová teplota je viac ako 20 °C, priemerný ročný úhrn zrážok je 550 - 600 mm. Zvýšenie teploty spôsobí, že glukózový senzor nadhodnotí namerané hladiny glukózy, pretože vyššie teploty zvyšujú enzymatickú aktivitu. od používateľa beardie » 15 dec 2013, 12:40, Príspevok To je jeden s najdôležitejších kritérií otehotnenia. Ako sa nezmieňať, pokiaľ ide o. Dnes vystúpila na 36,7 avšak urobila som si ju o hodinu neskôr ako obyčajne /trošku sme si pospali, kedže je víkend/ môže to signalizoval ovuláciu? Teplota v hornej komore je automaticky udržiavaná elektronickým relé s teplotným senzorom. Taká ranná teplota ľudského tela a nazývaného bazálnych. Otázku položila: Bývalá uživatelka #20918 10.2.2010 9:29. ahojte, je mozne aby som mala 6 dni po sebe stale rovnaku bazalnu teplotu a to 36,3? Zvýšená bazálna teplota Dobrý deň, od ukončenia poslednej menstruácie si meriam bazálnu teplotu pod jazykom. Meranie bazálnej teploty: základné pravidlá Bazálna telesná teplota, skrátene BTT, je veľmi dôležitým ukazovateľom, ktorý sleduje, o ktorej sa žena môže dozvedieť Join Facebook to connect with Stále Rovnaká and others you may know. ako žena podľa nej zistí, že je tehotná? Twitch.tv - www.twitch.tv/jayseeskInstagram - www.instagram.com/JayseeSK♫♫♫ Ak je vo videu použitá hudba ♫♫♫ https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds Bazálna teplota v luteálnej fáze. Čítanie: Vhodné je aj paradoxne čítanie - nie je podstatné, aké množstvo . Streľba z luku (pästná šípka, vysoká 30 - 80 cm) sa vyskytuje v máji až júni, počnúc druhým rokom po výsadbe žiaroviek. Pozor však, škuľavosť nie je iba estetickým problémom. Potom zavrite oči a dlaňami si ich zakryte. Výsledok by mal byť okamžite zapísaný do poznámkového bloku a je lepšie . Skus precitat toto, mne to pomohlo: http://www.otehotnenie.sk/n/bazalna-teplota-pre... Meranie bazálnej teploty - je to anovulačná cyklus? 8. Keď ti klesá energia a motivácia do práce: vyhorenie, lifestyle design a úprimnosť. V období menštruačný cyklus, telesná teplota je ovplyvnená niektorými hormóny, meniace sa. Po získaní „tropického podnebia" bude rásť vinič, ktorý je jej súčasťou, a nie zavalité kríky. Tak sme sa trochu rozptyľovali. andy09. Od 38ºC mluvíme o horečce. Ak budete merať teplotu ústne, potom v tomto prípade teplomer leží na . Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Frakčné laserové omladenie pomôže obnoviť pokožku aj pri hlbokých vráskach. V prvej fáze cyklu (folikulárne) od konca Teplota vonkajšieho prostredia výrazne ovplyvňuje život mikroorganizmov, ich rast a hustotu osídlenia v pôdnom spoločenstve. Basal je telesná teplota v pokoji, so zvyškom nie viac ako 6 hodín (napríklad po spánku). Zvýšená bazálna teplota Dobrý deň, od ukončenia poslednej menstruácie si meriam bazálnu teplotu pod jazykom. Keď je teplota vzduchu nastavená na približne 14 ° C, je možné broskyňu liečiť liečivom Skor, ktoré bude chrániť pred zvlnením listov, múčnatkou a sivou hnilobou. Ak som náhodou musela merať o hodinu skôr, tak bola 39,8, ale čo sa týka zmien počas cyklu, tak žiadne.Ako je to možné? Regulácia telesnej teploty je daná potnými žľazami uloženými v dermis produkujúcimi pot. Upozorniť na škodlivý príspevok; Zrušiť označenie škodlivého príspevku . som pc s AVG našlo 3 trojanov a hocičo iné a všetko je teraz v pohode, stavi zregulovat otacky cez nejaku ulitku co mas k msi doske.. teploty toho procaku su uplne v pohode, //autoeditácia príspevku (16 Dec 2013, 21:28), Kontaktné informácie používateľa - Chalesnik, //autoeditácia príspevku (21 Dec 2013, 21:55), Kontaktné informácie používateľa - Sphinx, ↳   Informácie o cene a pravidlá pre bazár, http://imageshack.com/a/img811/1741/zeea.png. Easily share your publications and get them in front of Issuu's . Pacient sedí vo. Keď sa začína menštruácia u ženy, teplota sa považuje za teplotu 37,1 ° C, po ktorej dochádza k postupnému znižovaniu a do posledného dňa obdobia by sa mala znížiť na 36,4 ° C. Ak hovoríme o tom, či hojnosť výtoku počas menštruácie má vplyv na bazálnu teplotu, potom dlhodobé pozorovania gynekológov a samotných žien . Jenuš Stále Rovnaká is on Facebook. Dokonca aj budovanie grafu na základe výsledkov mnohých mesiacov merania, nemôžete vidieť nič na to. Prvými príznakmi tohto problému sú spravidla akútna bolesť, štrukturálna pohyblivosť, výskyt nepríjemného zápachu, ako aj začervenanie a opuch sliznice v blízkosti vonkajšej časti implantátu (opora, zátka). Príspevok Zistite, ako môže prístroj okamžite dotiahnuť tvár. Preto je potrebné zadať menštruáciu na Daysy presne v tie dni, v ktoré ju máš. Ale teplota je stále rovnaká- 36,9. Ak si meriate svoju bazálnu teplotu a zistíte, že zostala zvýšená 18 dní na jednej úrovni, ste pravdepodobne tehotná. vzduchotesnej kabíne a cez náustok dýcha vzduch nasýtený vodnými parami. Ahoj.pred nedávnom som skladal nové komponenty do pc(i5 3470,MSI B75A-G43,8gbram)a akonáhle zapnem pc processor mi začne stúpať na tepolo 51-52°C čo si myslím že je dost na to že nič nerobím, no čo je zaujímavé je že ked zapnem hru tak processoru sa teplota nezvýši.. pri zapnutí bf4 mám 2minutové fps dropy na 1FPS.. myslím si že to bude tým. Škúlenie je poruchou zraku na základe straty koordinácie pohybu oboch očí.Nastáva pri ňom stav odchýlenia očí pri pozorovaní predmetu. Ahoj.pred nedávnom som skladal nové komponenty do pc(i5 3470,MSI B75A-G43,8gbram)a akonáhle zapnem pc processor mi začne stúpať na tepolo 51-52°C čo si myslím že je dost na to že nič nerobím, no čo je zaujímavé je že ked zapnem hru tak processoru sa teplota nezvýši.. pri zapnutí bf4 mám 2minutové fps dropy na 1FPS.. myslím si že to bude tým. Lekárka mi kázal si merať BT.tak meriame. Daysy je najefektívnejšia pri cykloch v rozmedzí 19 − 40 dní. od používateľa Sphinx » 22 dec 2013, 6:26, Založené na phpBB® Forum Software © phpBB Limited. 3. Musíte pochopiť, že toto je fyziologická vlastnosť rastliny a vôbec nezomrela. Dakujem za rady! To znamená, že ak teplota zostane zvýšená aj po ukončení ovulácie, možno s vysokou mierou istoty predpokladať, že došlo k počatiu. Nasledujúci dialóg je podľa skutočného rozhovoru, ktorý som mal s kamošom v roku 2013 (keď som mal 24 rokov): "Peťko počúvaj, mám pocit, že sa neviem prinútiť zamakať tak tvrdo, ako kedysi, proste aj keď cvičím a dostatočne spím . 9. jún 2011. Reguluje ju centrum pre termoreguláciu, ktoré sídli v časti mozgu zvanom . Ďakujem, Výtoky Masírujte oči, prípadne celú tvár ľahkými krúživými pohybmi bruškami prstov. V období menštruačný cyklus, telesná teplota je ovplyvnená niektorými hormóny, meniace sa. Korene pokračujú v budovaní masy, aby sa uvoľnili už skutočné listy a . Teplotný režim je riadený denným a sezónnym striedaním teplôt, vlhkosťou, hĺbkou pôdneho profilu, stupňom sklonu povrchu pôdy, druhom a farbou pôdy a prítomnosťou vegetácie. Teplota bola najvzššia 36,1 a najnižšia 35,8. Cvičenie pre ženy, ktoré nemôžu otehotnieť . Jedno dieťa už máme, mám 32rokov. Je to potrebné pri mnohých skúškach a pri výpočte materskej dovolenky. Každý deň je potrebné zapisovať si nameranú teplotu. Robím niečo zle?Nemá na to vplyv napríklad to, že mám v izbe v noci teplúčko a spím celú noc pod perinou, kde sa ohrejem na nejakú konkrétnu teplotu? Niekoľkokrát denne si ošpliechajte oči studenou vodou. :D, (o hodinu skôr bola samozrejme 36,8, nie 39 ). teploty v podpazuší je menej presné. Pred niečo vyše 2 týždňami som sa rozhodla merať si bazálna teplotu. denča, teplota po ovu sa určite nemusí držať na úrovni okolo 37° Hlavné je, aby si pri pohľade na graf, do ktorého si zaznamenávaš každé ráno teploty, videla dve fázy teplôt… predovulačné sú nižšie ako poovulačné. som v prvej casti cyklu, kazdu chvilu by som mala mat ovulaciu. Možnosti . Dočítala som sa, že najlepšie je hneď ráno po zobudení a najlepšie v rovnakom čase.Presne tak som to robila, začala som cca týždeň pred menštruáciou a pokračovala som po menštruácii hneď ako sa dalo (meriam vaginálnu teplotu). Keď sa klíčky objavia asi týždeň, musíte polievať iba vtedy, keď je to potrebné, a potom nie viac ako 1-krát týždenne. Teplota vznícení je nejnižší teplota, při které se optimální směs par nebo plynů dané látky se vzduchem za předepsaných podmínek vznítí. od používateľa maracigana » 21 dec 2013, 21:55, Príspevok Začneme od samého začiatku, to znamená z definície"bazálna teplota". Latin graviditas), čo je zvláštny stav tela u žien, malý embryo vyvíja vo svojich orgánoch, ktoré po chvíli sa stáva ovocie, a potom sa plnohodnotným . ake je bazalna teplota tehotnej zeny? Ako správne určiť termín (pôrodnícky a embryonálny). Daysy je najefektívnejšia pri cykloch v rozmedzí 19 − 40 dní. Bazálna teplota je o niečo znížená pred mesiacom. Po siatí dva týždne, závod uvoľní prvé letáky, ktoré čoskoro vymrie. Spracovanie čerešní a čerešní na jar. Okrem toho by som chcel zvážiť, ako sa mení základná teplota s nástupom tehotenstva. Tehotenstvo - preložený do latinčiny, prostriedky (. Domnieva sa, že priemerná teplota ľudského tela je 36,5 ° C, ale u žien je vyšší ako 37 ° C asi polovica mesačného cyklu. Vynechání pilulky. Počas dňa pred ovuláciou sa zmes bazálnej teploty zníži a potom sa zvýši zvýšenie teploty 0,4 ° C - do 37,8 ° C - 38,5. Ak sledujete cyklus a viete, kedy nastane ovulácia, budete môcť sledovať tento okamih. Pro zlepšení vašeho zážitku na našich stránkách používáme cookies. Bolest v podbřišku Hustá výsadba je tiež dôvodom rastu. Paradajka je rastlina veľmi náchylná na choroby a parazity, o ktorej sme už hovorili vrcholová hniloba, z peronospóra, z viróza rajčiaka, z noc a z absoluta oblek.. V tomto článku lepšie pochopíme, ako sa . Čo to je, bude teraz jasné. Teplota bola najvzššia 36,1 a najnižšia 35,8. TEPLOMERY A MERANIE TEPLOTY. Vynechanie menštruácie Ak máte pravidelný cyklus a vaša perióda nepríde včas, pravdepodobne si urobíte tehotenský test oveľa skôr, ako spozorujete niektorý z predchádzajúcich symptómov. Aj cez kožu môžu prenikať niektoré látky rozpustné v tukoch. Počas dňa pred ovuláciou sa zmes bazálnej teploty zníži a potom sa zvýši zvýšenie teploty 0,4 ° C - do 37,8 ° C - 38,5. Treba skúšať, sama prídeš nato kedy je to najlepšie. Pokiaľ bazálna Poznávanie prirodzenej plodnosti cez Prirúčku STM a ekologického dojčenia. od používateľa Chalesnik » 16 dec 2013, 22:05, Príspevok Lenka Balážová. Súvisí zvýšená teplota so zvýšením bazálnej teploty po ovulácii? Aká základná teplota by mala byť počas ovulácie? Academia.edu is a platform for academics to share research papers. Nejvyšší teplota na Měsíci je 120°C (během dne). Do 38,5ºC je horečka obranou reakcí, vyšší hodnoty (zejména nad 41º) mohou vést k.. Brufen 400 se užívá ke snížení horečky, při bolesti hlavy, zad, zubů, bolestivé menstruaci. Maslo alebo oleje ako avokádový olej alebo kokosový olej sú v tejto situácii lepšou . S priateľom sa snažíme o babatko.. už par dni pociťujem bolesti v dolnej časti chrbta a snažím sa merať aj bazálnu teplotu.. pred 3 dňami som mala veľmi hustý biely, čiry ťahavý hlien a na druhý deň bol veľmi hustý ale biely neťahavý. Regist-rujú sa tlakové. Zaznamená sa základná teplota, ktorá sa meria pomocou teploměr orálne, vaginálne alebo najčastejšie rektálne (v rektum) v pokoji po spánku. Južné a juhovýchodné stráne Považského Inovca a Tríbeča zasahujú do mierne teplej, mierne vlhkej oblasti s miernou zimou, vyššie položené časti týchto pohorí a . Ahoj čo si myslíte o mojom grafe? Schopnosť vykonávať prácu alebo vytvárať teplo môžeme definovať ako energiu. Chceme bábätko - plodné obdobie - hlien krčka maternice. Treba si uvodmiť, že plodnosť ženy sa vekom výrazne mení a hlavne po 30. roku života. The hniloba goliera je jednou z najproblematickejších chorôb pre pestovanie paradajok.Tento problém je spôsobený patogénom, ktorý je veľmi ťažké zlikvidovať. V prvej fáze cyklu, ktorá trvá 5-7 dní a do ovulácie, je bazálna teplota redukovaná a normálne sa nezvýši nad 36,8. Na ich vzhľad stačí aj nízka teplota pôdy. Je možné otehotnieť počas menštruácie, po nich as oneskorením Nechránený styk počas menštruácie nemožno považovať za bezpečný, nemôže to zaručiť úplnú neprítomnosť rizika otehotnenia. Menstruace Za týmto účelom pripravte roztok 2 g látky a 8 l vody. nelíši teplota od predpísanej viac ako o ţ 5 °C, pripočítame k odčítanej hodnote za kaţdý stupeň. Chceme bábätko - plodné obdobie - bazálna teplota. Napriek tomu, ak existuje problém, nie je možné ho zamietnuť - treba ho vyriešiť. Zvyčajne teplota stúpa počas obdobia ovulácie a potom sa okamžite znižuje. mozes to mat vzacne vyrovnane.. po ovulacii by sa ti mala zvysit minimalne o 0,2 stupna a drzat sa hore 10-14 dni..pred MS to zvykne klesnut. Opäť si pamätajte základné pravidlá, mali by stevykonajte celý postup skoro ráno bez toho, aby ste sa dostali z postele, dokonca aj za teplomerom. 2020. Ale teplota je stále rovnaká- 36,9. Čo je bazálna teplota. Este jedna otazka, je pravda, ze ked bazalna teplota po ovulacii klesne, malo by to znacit, ze som neotehotnela..Velmi velmi pekne Vam dakujem! Nástroj sa pripraví nasledujúcim spôsobom: 78 g mieša vápna alebo agátového medu s 15 ml čerstvej šťavy listov kolanhoe a sedem mililitrov alkoholického propolisu tinktúry (10%). Pre nastávajúcu matku a lekárov je veľmi dôležité poznať presný gestačný vek. Vynechanie menštruácie Ak máte pravidelný cyklus a vaša perióda nepríde včas, pravdepodobne si urobíte tehotenský test oveľa skôr, ako spozorujete niektorý z predchádzajúcich symptómov. :O, prepačte že som neodpovedal nemal som čas, problem som už viriešil, mal som tam nejaký vírus oskenoval(?)
Detska Pohotovost Martin Nemocnica, Pletené Papučky Pre Novorodenca, Kedy Hnojit Travnik Na Jesen, Kvalitne Bicykle Za Rozumnu Cenu, Lacné Domy Na Predaj Bratislava A Okolie, Mapa Tatranských štítov, Vegetarianske Polievky, Cestoviny So Syrovou Omáčkou A Kuracím Mäsom,